Milioni di donne sognano una figura snella con una vita sottile, glutei sodi e un busto alto. È chiaro che non tutti riescono ad avvicinarsi a questo ideale di bellezza, mentre il più delle volte oggetto di "insoddisfazione" è il seno, tante donne si pongono la domanda "come ingrandirlo? "Allo stesso tempo, Internet è pieno di varie tecniche progettate per aiutare il gentil sesso in questo desiderio più intimo. In definitiva, si riducono tutti al fatto che puoi aumentare le dimensioni del busto con i tuoi sforzi o scegliendo un metodo cardinale per risolvere il problema: la chirurgia. Vi diremo quale dei metodi proposti funziona davvero e di cui non ci si dovrebbe fidare.
La bellezza e le dimensioni del seno di una donna: da cosa dipende?
Cominciamo parlando della struttura anatomica del seno femminile. È costituito da tessuto adiposo, ghiandolare e connettivo, ma non contiene affatto tessuto muscolare. Il volume di questa parte del corpo dipende principalmente dalla presenza di grasso in essa, mentre i muscoli che corrono sotto il seno e il triangolo di pelle dalla base del busto al mento, spesso indicato come il "decollete", sono responsabili della sua fermezza e sostegno.
La dimensione dipende anche dall'ereditarietà. Se tutte le donne della famiglia avessero un piccolo seno, difficilmente ci si possono aspettare miracoli. Allo stesso tempo, ci sono cause naturali che possono fare la differenza: gravidanza, allattamento e aumento di peso. Naturalmente, tali metodi di aumento del seno non soddisfano pienamente le esigenze delle donne, quindi sono alla ricerca di opzioni più adatte.
Pillole e fitoterapia per l'aumento del seno
Questo metodo è uno dei più controversi, mentre esistono due tipi di pillole:
- farmaci, dove i principi attivi sono gli ormoni femminili estrogeni;
- additivi alimentari biologici a base di analoghi degli ormoni vegetali (fitoestrogeni).
Le prime sono le pillole anticoncezionali più comuni. Si ritiene che gli estrogeni che entrano nel sangue tendano ad aumentare l'apporto di tessuto adiposo, che conferisce al seno un volume aggiuntivo. In effetti, gli ormoni possono influenzare le dimensioni del seno solo nelle ragazze adolescenti, quindi la sensibilità ad essi viene persa. Ma gli estrogeni impediscono la rimozione del fluido dal corpo e influenzano anche la sensibilità delle cellule all'insulina, che attiva il processo del loro consumo di glucosio, quindi l'assunzione di ormoni può provocare un aumento di peso, che alla fine influenzerà il volume del seno. Ma tutti sarebbero d'accordo ad aumentarlo a quel prezzo?
Importante: solo un medico ha il diritto di prescrivere farmaci ormonali, ma è improbabile che un motivo come il desiderio di ingrandire il seno possa diventare un'indicazione per il loro uso. Al contrario, l'aumento del seno durante l'assunzione di contraccettivi viene definito effetti collaterali e, se persiste a lungo, alla donna verrà offerto di consultare un mammologo per eliminare il rischio di neoplasie nelle ghiandole mammarie.
Parliamo ora dei fitoestrogeni, cioè delle sostanze della classe dei bioflavonoidi, che si ritiene abbiano anche la capacità di aumentare le dimensioni del seno. Si osserva un alto contenuto di fitoestrogeni nelle seguenti colture:
- camomilla da farmacia, luppolo, trifoglio rosso, tiglio, erba medica, liquirizia, borsa del pastore, achillea e cinquefoglia;
- fagioli, legumi, lenticchie, cavoli, aglio, carote, soia;
- melograni, datteri, semi di girasole e lino, noci.
Gli integratori alimentari sono realizzati sulla base di fitoestrogeni. Di norma, vengono utilizzati durante la menopausa per correggere i livelli ormonali.
Importante: è improbabile che l'assunzione di fitoestrogeni aiuti a ingrandire il seno, ma in generale sono utili per il corpo femminile, ad esempio, possono ridurre il rischio di cancro degli organi genitali. Tuttavia, è meglio prenderli solo dopo aver consultato il medico.
Per quanto riguarda la fitoterapia, anche qui tutto è ambiguo. Internet è pieno di ricette per decotti alle erbe per l'aumento del seno, tra cui i coni di tiglio e luppolo sono i più popolari, ma il loro effetto sulla crescita delle ghiandole mammarie è chiaramente esagerato. Inoltre, prendere tali decotti può essere pericoloso per la salute, ad esempio i coni di luppolo possono provocare endometriosi e irregolarità mestruali, quindi, prima di iniziare a utilizzare tali decotti, è necessario consultare un medico.
Aumento del seno con una corretta alimentazione
Le nostre nonne credevano anche che il seno potesse crescere se una ragazza mangia molto cavolo o pasta lievitata. Tuttavia, il seno di una giovane ragazza crescerà senza di loro. Ricorda che le ghiandole mammarie iniziano a formarsi durante la pubertà, quindi se una ragazza ha tra i 12 ei 20 anni, allora c'è un'alta probabilità che il suo seno cresca, o meglio, si formi completamente solo dopo aver raggiunto una certa età.
Il principale nemico della bellezza del seno femminile sono le diete rigide, il cui scopo è una rapida perdita di peso, soprattutto se ciò si verifica durante un periodo di crescita attiva delle ghiandole mammarie. Quando iniziamo a perdere peso, il seno reagisce per primo. Ciò accade perché è costituito principalmente da strato di grasso, quindi, quando il grasso in eccesso se ne va, diminuisce anche il volume del corpo, comprese le dimensioni del seno. Pertanto, la bellezza del busto di una donna dipende dal tasso di perdita di peso. Inoltre, si ritiene che per mantenere il suo volume, fino a 30 anni puoi permetterti di perdere fino a 1 kg a settimana, al raggiungimento di questa età - non più di 2-3 kg al mese.
La dieta più corretta per la bellezza delle ghiandole mammarie è una dieta sana ed equilibrata, e qui devi seguire le tue regole:
- Fornire al corpo tutte le sostanze necessarie: vitamine, minerali, comprese proteine, carboidrati e grassi. Dovrebbero esserci più grassi vegetali: prendili da noci, semi di lino, soia, avocado, olive, olio vegetale non raffinato. Anche il pesce di mare sarà utile, perché è arricchito con acidi grassi utili.
- Riduci l'assunzione di sale. Mantiene l'acqua nel corpo, con conseguente allungamento del tessuto connettivo. Ma i verdi, al contrario, lo rinforzano perfettamente, quindi sentiti libero di includere aneto, prezzemolo e varie insalate a foglia nel menu.
- Completa la tua dieta con cibi ricchi di fitoestrogeni: fagioli, piselli, fagioli, lenticchie, aglio, melograni, datteri, nonché cereali e cereali (come avena, riso integrale, miglio, orzo). Sebbene non possano aumentare il volume del seno, possono renderlo più elastico.
- Utile per la bellezza del seno e di eventuali cavoli, soprattutto alghe. Riduce l'appetito ed è ricco di iodio, che protegge dalla mastopatia.
- La bellezza e l'elasticità delle ghiandole mammarie dipende anche dalle vitamine A, E, C e dai minerali (magnesio e potassio), quindi includi nella dieta carote, zucca, agrumi, banane e albicocche secche. Inoltre, i prodotti a base di latte fermentato e la ricotta, ricchi di latto-proteine, aumentano il tono della pelle.
Cosmetici e procedure per l'aumento del seno
Nessuno mette in dubbio il fatto che la bellezza e l'elasticità del seno femminile dipenda dall'uso di prodotti di bellezza e da varie procedure cosmetiche. Ma è possibile aumentarlo con il loro aiuto? Scopriamolo!
Prodotti di bellezza per l'ingrandimento del seno
Tutti i prodotti cosmetici di bellezza per il seno (gel, creme, oli, lozioni) sono convenzionalmente suddivisi in due gruppi a seconda dei principi attivi in essi contenuti. I primi sono fitoestrogeni (li abbiamo già menzionati sopra! ), E i secondi sono progettati per stimolare un aumento della microcircolazione sanguigna e assicurarne il flusso alle ghiandole mammarie. Tali cosmetici danno un effetto rapido, ma allo stesso tempo a breve termine. Si esprime piuttosto non in un aumento del seno, ma nel suo leggero gonfiore. Con l'uso sistematico (almeno 1, 5-2 mesi), l'elasticità e la compattezza della pelle aumentano, di conseguenza, il seno viene sollevato e si ha un effetto visivo del suo leggero aumento. Lo svantaggio di tali fondi è che devono essere utilizzati quasi costantemente e si tratta di grandi costi finanziari, quindi vale la pena considerare se questo metodo è così buono.
Aromaterapia per l'ingrandimento del seno
Gli oli aromatici (specialmente in combinazione con il massaggio) aiuteranno nella cura della pelle del seno, ma non dovresti aspettarti un chiaro aumento del volume del seno da queste procedure. Qui si tratta piuttosto del fatto che è possibile riportare il seno alla sua forma precedente dopo il parto o la perdita di peso e renderlo più elastico, grazie al quale il busto apparirà visivamente più grande. Quali oli sono utili?
- Il rosmarino favorisce il gonfiore dei tessuti delle ghiandole mammarie, migliora il tono generale della pelle;
- Ylang-ylang e patchouli eliminano le smagliature, hanno un effetto lifting e ringiovanente;
- Geranio e finocchio tonificano e rassodano la pelle.
Importante: gli oli aromatici vengono utilizzati solo in combinazione con un olio base come olio di oliva, semi di lino, mandorle, jojoba, uva o semi di albicocca. Prima di iniziare a usare l'aromaterapia, è necessario consultare un medico: ci sono controindicazioni in caso di predisposizione alle neoplasie.
Massaggio per l'ingrandimento del seno
È possibile ingrandire il seno di una donna con l'aiuto del massaggio, ma qui si tratta solo di un leggero aumento di volume dovuto ad un aumento del tono generale dei muscoli pettorali, nonché di un miglioramento della forma della mammella ghiandola.
Il massaggio manuale e l'automassaggio aumentano anche l'efficacia dell'uso dei prodotti di bellezza per la cura della pelle del seno. Viene eseguito con movimenti leggeri, vengono utilizzate tecniche di carezze e carezze delicate, altrimenti appariranno le smagliature. È sufficiente fare un massaggio per 10-15 minuti al giorno.
Il massaggio manuale può essere eseguito anche in un salone di bellezza. Inoltre, oltre al massaggio classico, il salone può offrire altre tecniche, ad esempio il massaggio digitopressione cinese (eseguito con palline) o il metodo shiatsu giapponese (riflessologia con esposizione a punti specifici).
Un altro metodo che è anche meglio fare in salone è il massaggio sottovuoto. Viene eseguito con un dispositivo speciale, costituito da ciotole che vengono posizionate sulle ghiandole mammarie e un compressore che crea una certa pressione nelle ciotole e, quindi, aspira l'aria fuori da esse. Come risultato dell'afflusso di sangue, il seno si gonfia, ma questo effetto non dura a lungo: da una settimana a un mese. Lo svantaggio del metodo è che non può essere utilizzato regolarmente, il busto può incurvarsi a causa del costante allungamento della pelle. Prima di fare il massaggio sottovuoto, dovrai consultare un medico, poiché è controindicato per alcune donne.
A casa puoi anche fare il massaggio con l'acqua, ma questa tecnica non darà l'effetto di aumentare il seno, aumenterà solo il tono della pelle. Un massaggio subacqueo con un getto d'acqua o una doccia fredda o di contrasto fa un ottimo lavoro con questo obiettivo (ma l'acqua troppo calda non può essere utilizzata, questo porta ad una perdita di elasticità). Questo massaggio viene eseguito per 3-5 minuti per ogni seno.
Aumento del seno con fitness
Le ghiandole mammarie non contengono muscoli, quindi è impossibile pompare questa parte del corpo, ma puoi lavorare sui muscoli che passano sotto il seno. Il risultato sarà un leggero aumento visivo del seno migliorandone la forma e aumentando il tono generale della pelle. Inoltre, si dovrebbe prestare attenzione ai muscoli della schiena, questo migliorerà la postura, che ingrandirà anche visivamente il torace.
Dovrai fare fitness almeno tre volte a settimana. Puoi farlo sia in palestra che a casa. Ci sono anche allenatori di busti casalinghi. Se credi ai produttori, sono facili da usare e con il loro aiuto puoi dare una forma al seno, come per il suo ingrandimento, quindi, ahimè, è promesso insignificante. Quindi vale la pena spendere i tuoi soldi? Se hai l'opportunità di fare investimenti finanziari nel fitness, allora è meglio visitare la palestra: l'efficacia sarà maggiore e il risultato desiderato sarà raggiunto in un lasso di tempo più breve.
Inoltre, le attività sportive che coinvolgono la parte superiore del corpo, le spalle e le braccia, come il canottaggio o il nuoto, aiuteranno ad aumentare il volume dei muscoli pettorali ea tonificarli.
Metodi discutibili con rischi per la salute
Alla ricerca della bellezza e dei parametri corporei desiderabili, le donne sono spesso disposte a fare sacrifici. Ma non sono sempre giustificati, poiché causeranno più danni che benefici. Ecco i metodi più dubbi per l'aumento del seno, che, inoltre, può essere pericoloso per la salute.
- Con l'aiuto di cerotti di iodio e senape, non funzionerà per aumentare le dimensioni del seno, ma è del tutto possibile guadagnare una bruciatura della pelle.
- Ci sono molte informazioni su Internet sui benefici del lievito fresco o della birra per l'ingrandimento del seno. Ma vengono offerti per essere consumati in quantità tali che il seno può aumentare, ma tutto il resto crescerà con esso. Vale la pena pagare un prezzo del genere per un grande busto?
Metodi visivi di aumento del seno
Oltre alle tecniche di cui sopra, esistono anche piccoli "accorgimenti" per ingrandire visivamente il busto.
Correzione con biancheria intima e abbigliamento
Il modo più semplice è ingrandire visivamente il seno con un reggiseno speciale. Modelli come "balconcino", "push-up" o biancheria intima con inserti speciali riempiti di gel, aria o acqua faranno perfettamente fronte a questo compito. Anche i corsetti sono buoni in questo senso. Non solo sollevano il busto, rendendolo visivamente più grande, ma migliorano anche la postura.
Un altro modo di correzione ottica delle dimensioni del seno è la corretta selezione dei vestiti. Voluminosi inserti decorativi, drappeggi, pizzi, balze, fiocchi e altri elementi aumentano notevolmente il busto. La stampa oversize e le strisce orizzontali sul petto faranno altrettanto bene. Per accentuare il busto, puoi usare un vestito a vita alta o una cintura che viene allacciata direttamente sotto il seno.
Trucco per la zona decollete
È anche possibile ingrandire visivamente il seno con l'aiuto del trucco della zona del seno. Hai solo bisogno di oggetti di scena:
- correttore (1 tono più chiaro della pelle naturale; può essere un illuminante, ma senza madreperla e glitter);
- bronzer (1-2 toni più scuri della pelle naturale);
- un po 'di polvere.
Come indossarli:
- Con un bronzer, disegna la lettera "Y" nell'incavo tra i seni (il segno di spunta dovrebbe "riposare" sulla base del triangolo della scollatura).
- Correttore o illuminante per enfatizzare le curve naturali del seno. Sfuma accuratamente i confini tra l'abbronzante e il correttore, mentre il tono chiaro dovrebbe essere sotto le linee dell'applicazione dell'abbronzante.
- Spolvera leggermente il petto.
In conclusione, notiamo che non importa quanto possa sembrare triste, oggi il metodo più efficace per aumentare le ghiandole mammarie al volume richiesto è solo la mammoplastica. Tutti gli altri metodi danno solo un leggero aumento del seno e, inoltre, sono spesso temporanei. Tra le altre cose, l'età, la gravità naturale, la gravidanza e l'allattamento portano al fatto che la pelle del seno si allunga nel tempo, e una cattiva alimentazione e uno stile di vita sedentario portano alla debolezza della struttura muscolare. Pertanto, una donna deve affrontare una scelta: lottare costantemente per la bellezza in tutti i modi possibili, o "andare sotto i ferri". Ma come si suol dire, se nessuna delle due porte si adatta, c'è sempre la possibilità di aprire la terza. Dopotutto, rimane un'altra opzione: aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi, amare te stesso come sei, ma non dimenticare che una corretta alimentazione, fitness e cura di sé completa aumenteranno solo l'attrattiva, ma non viceversa . E poi che differenza fa se le dimensioni del tuo seno sono grandi o no?